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营养师观点

11选5任3必中计算方法:吃什么牌子的补铁营养品好?

较好的补铁产品德国Huebner、美国GNC澳洲Swisse。Huebner补铁口服液品质较高,添加维C帮助铁吸收,缺点就是价位过高,条件允许可优先选择;GNC铁元素品质用户反馈都不错,作为第二选择;而Swisse补铁片较实惠。
贫血都知道补铁,但大多服用后不理想。原因在于造血所需原料除铁外,还需维生素、微量元素、蛋白质等共同参与,任何一种造血原料不足或利用障碍都可能导致贫血。因此,建议额外搭配复合维生素、维生素C、蛋白质会更佳;如果是孕妇,对营养需求会更大,更应该选择搭配,具体请阅读『孕妇综合营养组合』中的原理知识。
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